Томатный сок. Польза. Вред. Состав | Народные знания от Кравченко Анатолия
Опубликовано: 18.10.2017
Здравствуйте, уважаемые читатели. Все мы едим помидоры, кто в салатах, а кто просто так. В большинстве своем даже не задумываемся о том, что это полезно. Например я, могу спокойно съесть помидор вместо того, чтобы выпить воды. Ведь напиток из «золотого яблока» утоляет жажду, выводит токсины, является диетическим продуктом. Но если сок не был приготовлен самостоятельно, сложно сказать, сколько в нем пользы или вреда. Это уже зависит от порядочности производителя. Да и напиток сам по себе имеет противопоказания, даже приготовленный дома.
Томатный сок состав
Оказываемое влияние помидора на организм обусловлено наличием витаминов, микро-, макроэлементов. Томатный сок включает:
1. Витамин А необходим для костей, кожи, зрения, являющийся антиоксидантом.
2. Витамин B1 снимает нервное напряжение, поднимает настроение, избавляет от запоров, улучшает аппетита.
Вкуснейший ТОМАТНЫЙ СОК на зиму Вы откажетесь от других рецептов!
3. Витамин B2 поддерживает молодость кожи.
4. Витамин B5 снимает воспаление, участвует в выработке энергии для обеспечения мыслительной деятельности.
5. Витамин B6 участвует в обмене белков и жиров, обладает мочегонными свойствами.
6. Витамин B9 — основной элемент, участвующий в делении клеток и синтезе красных кровяных телец.
7. Витамин B12 необходим для выработки эритроцитов.
8. Витамин C повышает иммунитет.
9. Витамин D способствует усвоению кальция.
10. Витамин Е важен для работы сердца и сосудов, используется при лечении воспалительных процессов в почках и тромбоза.
11. Витамин H помогает усваиваться углеводам, понижает уровень кровяного сахара, поэтому необходим диабетикам.
