Полуничний розвантажувальний день
Опубликовано: 29.09.2018
Ті , у кого є надлишки ваги , тільки вони зможуть зрозуміти , наскільки ж все- таки приємно усвідомлювати , що ти схуд . Але для цього не обов’язково сидіти на дієті , коли існує таке поняття , як розвантажувальний день. Але так же розвантажувальний день можна підсолодити , наприклад , полуничним розвантажувальним днем.
Взагалі цей розвантажувальний день дозволить вам схуднути до одного кілограма всього лише за добу. Причому за ці добу ви повинні з’їсти півтора кілограма полуниці , які потрібно розподілити на 5 прийомів їжі . Коли у вас буде останній прийом , спати краще лягати десь через чотири години. Плюс до всього , ви можете пити лише мінеральну воду або зелений чай , відповідно, без цукру.
Завдяки цьому розвантажувальному дня ви будете отримувати від 750 до 800 кілокалорій на день, і ваш організм не буде страждати , так як всі корисні речовини все одно надходитимуть , а так само неймовірна кількість вітаміну С. Так само в полуниці мається така речовина , як клітковина . Клітковина знаходиться і в багатьох інших фруктах , але зараз про полуниці йдеться. Завдяки клітковині ви відчуєте , наскільки краще став працювати ваш кишечник . Плюс до всього , ваша шкіра так само помітно зміниться , причому в кращу сторону. Тобто , шкіра стає начебто чистіше і оксамитову , а на щоках з’являється рум’янець . Тобто , ви самі бачите , наскільки корисний подібний полуничний розвантажувальний день.
Так, але ті люди, у яких присутні захворювання гастритом і підвищеній кислотності , не варто їсти полуницю , тим більше в таких кількостях . Вам краще підійде дієта при підшлункової . Полуниця є вельми агресивний фрукт по відношенню до слизової шлунка , від чого хвороба може розвинутися ще більше. Але навіть якщо ви не страждаєте ніякими подібними хворобами , вам варто знати , що потрібно випити якогось чаю або простої води , перед тим як поглинати полуницю . Так само , полуниця є кислим фруктом , а , як відомо , все кисле викликає почуття голоду . Так що потрібно мати велику силу волі , що б пережити полуничний розвантажувальний день.
І якщо ви розумієте , що на одній полуницях ви далеко не поїдете , то й тут є порятунок . При такому розвантажувальному дні людина може приготовляти собі різні страви , низькокалорійні , звичайно ж .
